- Alle over 65 burde delta på styrketrening
Det er onsdag og fast økt for styrketrening i helse- og arenabygget i Granåsen. Tora Falck fra enhet for friskliv, læring og mestring er dagens instruktør og skal snart dra i gang treningsøkta.
Senior
Heng med på gruppetrening!
Helsegevinsten av trening er godt dokumentert, men hvis du synes det er tungt å komme i gang med trening på egen hånd, fins det en rekke gruppetilbud. I Myrahallen på Byåsen møtes godt voksne kvinner og menn hver fredag til styrke- og balansetrening - og en kopp kaffe og vaffel i kafeen etterpå.
Frivillige er verter ved Søbstad helsehus
Søbstad helsehus prøver ut en ny ordning der frivillige skal bidra til en god velkomst for pasienter og pårørende. De er verter ved hovedinngangen der de tar i mot og veileder til riktig avdeling.
Prøv over 70 fritidsaktiviteter, helt gratis!
Bli med på FinnFramFest 6. april og finn din nye hobby. I år kan du også lære om fritidskortet som gir byens 13-15-åringer inntil 2000 kr i støtte til kultur- og fritidsaktiviteter.
Tenk nytt om boformer for eldre
Det handler ikke bare om lettstelte og tilgjengelige boliger for eldre. - Vi må tenke breiere enn som så når aldersvennlige samfunn skal formes.
Mer tid til å dyrke interesser, sier tre seniorer
Ifølge Statistisk sentralbyrå (SSB) bruker seniorer (55-79 år) mindre tid på husarbeid nå enn for 20 år siden. Fritida er også redusert noe, samtidig som tidsbruken til inntektsgivende arbeid har økt siden tidlig på 2000-tallet.
Trenger du en besøksvenn?
Vanligvis har de mangel på frivillige, men i disse dager opplever Røde Kors å ha et overskudd på folk som vil være besøksvenner. Kanskje kan en besøksvenn være noe nettopp for deg?
- Vi er nok blant de ivrigste
Nærmere 3000 frivillige bidrar når Ski-VM snart starter. En tredel av dem er mellom 60-80 år. Mari-Ann Fremstad og Gunn Wenche Lund er blant de ivrigste.
- Det betyr mye å ha en plass å møtes
Hver uke deltar mellom 450 og 500 eldre på de åpne aktivitetstilbudene til kommunen. Tilbudene varierer i innhold; det er alt fra trim, måltider, sosialt samvær, underholdning, turer i nærmiljøet og taekwondo. Eneste krav for å delta er at du kan komme deg dit med egen hjelp.
-Et helt utrolig tilbud for Trondheims pensjonister
Torsdag 12.12. klokka tolv åpner påmeldinga til vårens arrangementer fra Den kulturelle spaserstokken. Da sitter Anne Lysholm klar til å bestille for seg selv og venninnegjengen.
Lanserer nytt nettsted for seniorer
Trondheim kommune styrker kommunikasjonen med seniorene og lanserer nytt nettsted. På nettstedet Senior i Trondheim skal seniorer/eldre finne råd og informasjon som kan bidra til at de kan klare seg selv og leve gode liv.
- Drivkrafta er å være til nytte
Da han var yrkesaktiv, jobbet Tore Ervik med IKT. Nå er han datahjelper, kursholder og veileder i Seniornett, en organisasjon som jobber for å inkludere seniorer i den digitale hverdagen. - Å være til nytte gir meg en meningsfull hverdag, sier Tore Ervik.
- Jeg føler meg veldig heldig!
Det var veldig vanskelig for meg å ta beslutningen om å flytte - og til hvor, sier Unni Melby. Nå er hun lykkelig eier av en leilighet i Blakli borettslag.
Prøv trimrunden på Havstein du og!
– Trimrunden er bra for å trene styrke og en fin aktivitet å gjøre sammen med andre, oppsummerer Jenny Granbo (97 år), Ragnhild Pedersen (89 år) og Eldbjørg Eilertsen (83 år) etter å ha testet alle de sju benkeøvelsene i den nye trimrunden.
Lyst å være instruktør? Bli en av oss!
Fem engasjerte instruktører i Sterk og stødig deler sine erfaringer. De er alle pensjonerte, er frivillige instruktører og er svært ettertraktet. De mener selv de har fått verdens beste oppgave!