Oppmerksomhetsøvelser

Oppmerksomhetsøvelser

Innhold

  1. Oppmerksomhet på kroppen
  2. Oppmerksomhet på pusten
  3. Et oppmerksomt måltid
  4. Oppmerksomhet på en hverdagslig aktivitet
  5. 3 steg til oppmerksomhet
  6. Pusten som et anker
  7. En oppmerksom hverdagsaktivitet

Sist oppdatert: 06.09.2019

Fant du det du lette etter?