Hjem Helse og omsorgTreningsgrupper for seniorer

Treningsgrupper for seniorer

Logo for Sterk og Stødig

Sterk og stødig

Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!

  • Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
  • Rekker du deg over gaten på grønt lys?
  • Greier du mindre i dag enn for ett år siden ?
  • Er du 65+?

Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Gruppene

Heimdal
Østbyen
Lerkendal
Midtbyen

 

Balanse kan bedres av trening. Foto: Carl-Erik Eriksson

 

Påmelding

Påmelding til Infosentret for seniorer på telefon 72 54 67 91.

 

Mer informasjon om Sterk og Stødig

Tilbudet er et resultat av samarbeidsprosjekt mellom Enhet for fysioterapitjeneste i Trondheim kommune og NTNU.

Følg oss på Facebook

Film om tilbudet fra Trondheim

 

Pilotprosjekt med Bedriftsidretten

Gjennom høsten 2018 samarbeider Trondheim kommune med Bedriftsidretten for å starte en styrketreningsgruppe for eldre: Bli Sprekere Styrke Senior.

Gruppen starter 18 oktober ved Søbstad Helsehus.

For mer informasjon og påmelding se på Bedriftsidrettens nettsider. 

 

 

Sist oppdatert: 05.11.2018

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?