Har du gjeld eller utfordringer med økonomien?

Synes du det er vanskelig å få pengene til å strekke til i hverdagen? Det er lurt å søke hjelp tidlig.
Økonomisk rådgivning skal hjelpe deg til å få oversikt og bli i stand til å styre økonomien din selv.

Du kan få økonomisk rådgivning ved NAV Lerkendal og NAV Falkenborg. Vi kan blant annet hjelpe deg med:

• å få oversikt over inntekter og utgifter (lage budsjett)
• å vurdere hvordan økonomien din fungerer i dag
• å finne aktuelle tiltak og løsninger

Selvhjelpspakke ved økonomiske problemer

Skaff deg oversikt over økonomien

Start med å finne ut hva du har av inntekter og faste utgifter, og sett det opp i et enkelt budsjett. Hvis du er usikker på hva pengene går til, kan du se gjennom kontoutskriftene dine.

Tenk gjennom om du har mulighet til å øke inntektene dine eller redusere utgiftene.

• Gå gjennom avtalene dine, som forsikring, strøm, strømmetjenester og mobilabonnement. Kanskje kan du få bedre vilkår eller si opp noe du ikke trenger.
• Har du ting du ikke bruker? Å selge det du ikke trenger kan gi ekstra penger til regninger eller nedbetaling av lån.

Det kan også være lurt å fordele pengene dine på flere kontoer:

• én brukskonto
• én konto for regninger
• én konto for husleie

Eventuelt overskudd kan settes på en sparekonto.
Planlegg ukens måltider og lag handleliste. Forsøk å handle én til to ganger i uken for bedre kontroll på pengebruken.

Skattekort

Sjekk at du har riktig skattekort for å unngå restskatt, dette gjør du på www.skatteetaten.no.

Kreditorer

• Få oversikt over hvem du skylder penger – registrer deg på www.inkassoregisteret.no.
• Ta kontakt med kreditorer og be om opplysninger i saken din og eventuelt berostillelse. Det kan du gjøre ved å bruke denne malen. Du kan også kontakte de digitalt/per telefon.
• Du kan søke betalingsutsettelse ved å bruke denne malen.

Har du boliglån?

• Hvis du eier bolig, bør du ta kontakt med banken din. Søk om avdragsfrihet for en periode, og sjekk om renta på boliglånet er riktig. Kan du forhandle ned renten eller refinansiere lånet i en annen bank og få en lavere rente?
• Hvis boligen er finansiert med startlån fra Husbanken kan du søke om avdragsfrihet inntil 8 år.

Har du trekk i inntekten din?

Hvis du har fått trekk i inntekten din og lurer på om beløpet er for høyt, kan du undersøke dette selv ved hjelp av en beregningsmal.
Følg veiledningen i Excel-filen og fyll inn opplysningene dine. Når du er ferdig, vil du få et resultat som viser om trekket kan være riktig.

Dersom resultatet viser at du har for lite å leve av (minus), kan du sende inn dokumentet for å be om redusert trekk. Husk å legge ved dokumentasjon på:

• inntekt
• boutgifter
• eventuelle andre relevante forhold

Du kan også søke digitalt. Her finner du de ulike digitale tjenestene:

• • NAV innkreving: altinn.no.
  • Statens innkrevingssentral: sismo.no
  • Skatteetaten: skatteetaten.no.
  • Namsfogden: politiet.no.

Få hjelp hos NAV

Ring Navs økonomirådstelefon på 55 55 33 39 dersom du trenger mer hjelp. Her kan du også be om å få en time til økonomisk rådgiver eller gjeldsrådgiver.

Nyttige nettsider

• NAV økonomisk råd og veiledning: nav.no 
• Trondheim kommune, økonomisk råd og veiledning: www.trondheim.kommune.no 
• SIFO referansebudsjett: sifo.no 
• Statens innkrevingssentral: sismo.no 
• Fri rettshjelp og vergeordning: statsforvalteren.no 
• Gjeldsoffer-Alliansen, en brukerorganisasjon: gjeld.org 
• Lånekassen: lanekassen.no 
• Forbrukerrådet: forbrukerportalen.no 
• Forbrukerrådets oversikt over bank og forsikring: finansportalen.no 
• Sammenligne strømpriser: strømpris.no 
• Priser på telefon og bredbånd: mobiltelefoni.no 
• Namsfogden i Trøndelag: politiet.no 
• Gjeldsregisteret: gjeldsregisteret.no 
• Skatteetaten: skatteetaten.no
• Oversikt over dine inkassosaker og gjeld: inkassoregisteret.com