Sterk og stødig søker instruktører

Fysioterapitjenesten i Trondheim kommune har behov for nye instruktører til gruppene sine, og søker etter frivillige. Du vil få mulighet til å være i aktivitet selv, samtidig som du gleder andre. 

Målgruppen for Sterk og stødig er seniorer som fortsatt bor hjemme og klarer seg bra, men som trenger å trene styrke og balanse. Gruppene gjennomføres én gang per uke på dagtid, og følger omtrent skoleåret.

Den som kunne tenke seg å være instruktør vil få opplæring i form av et tre dagers kurs ledet av fysioterapeuter. Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning av fysioterapeuter.

Oppdraget godtgjøres med 200,- per gruppetime
Kursdager: Mandag 31/3, Tirsdag 1/4 og Tirsdag 8/4
Påmeldingsfrist: Fredag 21/3

Er du interessert, ta kontakt med oss på:
E-post:
Tlf: 482 43 578 (man-ons 12.00 - 14.00)
Les mer om kommunens treningsgrupper for seniorer

Fem gode grunner for å bli instruktør

Per Bjørnsen på Tiller, Sissel Horghagen på Utleira, Marit Wahl på Heimdal og Hoeggen, Marit Frogner Sivertsen på Bergheim og Bente Dyrseth på Havstein er alle instruktører. Noen har holdt på lenge, noen er mer ferske i rollen. Her kan du lese om hvorfor disse valgte å bli instruktør. 

Holde seg i form

Per Bjørnsen fra Byåsen ble pensjonist som 64 åring. Han ville engasjere seg som frivillig, og tok kontakt med Røde Kors. Etter hvert ble han tipset om Sterk og stødig. 

– Jeg liker å være aktiv, trener mye og har aldri syklet så mye før, forteller han. Jeg har tid til å dyrke interessen min, og nå vurderer jeg å bli sykkelinstruktør også. 

Han poengterer at det er godt å ha noen forpliktelser og at det gir en god følelse å være til nytte for andre. – Det er veldig lystbetont, sier han.

Noe å holde på med

Bente Dyrseth fra Byåsen har vært pensjonist i to år og ville være frivillig.

– Jeg måtte finne noe å holde på med og ville gjøre noe fysisk, sier hun. Så jeg meldte meg på kurs og fikk en ny gruppe på Havstein. Det er veldig givende å være instruktør og det gir meg stor glede å kunne bidra til å forbedre formen hos eldre. 

Deltakerne gleder seg og er så takknemlig for innsatsen, forteller hun, og tilføyer at det også er greit å gjøre noe uten å få lønn.

Være til nytte for andre

Sissel Horghagen fra Stubban er 69 år og har planlagt pensjonisttilværelsen en tid. 

– Jeg kjenner på litt sorg over å miste en rolle, så det er en veldig god ting å kunne få en ny rolle, sier hun. I denne jobben lærer jeg mye og har det trivelig. Det er spennende med det som skjer i gruppa. 

Hun forteller at det å være instruktør gjør henne stolt. – Jeg blir liksom litt mer rakrygget i pensjonisttilværelsen, avslutter hun med et stort smil.

Prøve nye oppgaver

Marit Wahl fra Fossegrenda er helt fersk som frivillig.

– Jeg er glad i å trene og kikket i avisa for å finne noe som kunne passe for meg, sier hun. Der fant jeg Sterk og stødig, meldte meg på kurs og lærte mye. Det var veldig trivelig. 

Hun fikk en myk start med vikartimer og er nå i gang på egen hånd, og forteller om en veldig god oppfølging. 

– Det gjør meg tryggere i rollen, sier hun og tenker på at hun gruet seg litt til å stå framfor 30 stykker. – Nå er det bare artig og det er stas å glede andre! 

Ha det gøy

Marit Frogner Sivertsen fra Moholt jobbet til hun var 70 år. 

– Jeg er nå 80 år og kjempeglad i å trene. Har grønt belte i 60+ tae kwon do  og har meldt meg på maraton, sier hun stolt og litt spent.

Hun forteller om behovet for mer fysisk aktivitet og kom så over muligheten til å være instruktør for Sterk og stødig. 

– Jeg gjør det fordi jeg synes det er gøy. Gruppen min sier til meg at det er gøy at jeg er så sprek, forteller hun. Jeg får rørt meg, blir sett pris på og det er kjekt å se at deltakerne blir bedre.