Senior

-Kall meg gjerne aldersaktivist!

Petter Myhr skulle gjerne gått i demonstrasjonstog under parolen “Vi krever å få lov til å være gamle”. Den tidligere lederen av Olavsfest mener vi snakker alt for lite om alderdommen og at det i vår tid er forbundet med noe negativt å være gammel.

- Vi ser mange halvgamle damer med telefon i hånda

Janne Kulseth og Marit Løseth er ivrige stolpejegere. Så ivrige er de at de en gang reiste til hovedstaden for å jakte på stolper. Nå er de godt i gang med årets stolpejakt i Trondheim.

Leif har fått en bedre hverdag

- Målet er å kunne gå en tur i marka med rullatoren til våren, sier Leif Jakobsen på 83 år. Jakobsen har fått oppfølging fra Helsestasjon for eldre og opplever at både form og humør har blitt mye bedre.

Helsestasjon for eldre: nytt lavterskeltilbud

- Mange eldre tar kontakt for å be om råd om alt fra trening til tilbud for demente. Etter at Helsestasjon for eldre ble åpna 16. oktober 2025 opplever vi en gledelig økning i henvendelser, sier prosjektleder for Helsestasjon for eldre Kenneth Berg Aasegg.

Spis nok, jevnlig og variert!

Vi blir stadig eldre og skal bo hjemme lenger. Et godt kosthold er avgjørende for å leve et godt og selvstendig seniorliv. Klinisk ernæringsfysiolog Marte Siwsdotter Solem fra Helsestasjon for eldre deler her sine viktigste råd.

To kvinner viser fram det nye bladet Senior i Trondheim

Ny utgave av Senior i Trondheim på papir

Kommunen gir i disse dager ut en ny papirutgave av Senior i Trondheim. Bladet på 12 sider blir å finne på steder der eldre ferdes og på Helsestasjon for eldre i Erling Skakkes gate.

En gruppe ansatte ved Enhet for ergoterapitjeneste på stand på boligmessa i Trondheim spektrum

Hvordan tilpasse boligen for alle livsfaser? 500 innbyggere har svart

Ansatte ved Enhet for ergoterapitjeneste deltok nylig med egen stand på Boligmessa i Trondheim Spektrum. Der gjennomførte de også en spørreundersøkelse om bolig, og over 500 innbyggere svarte.

eldrepsykolog Mette Müller på sitt kontor

Eldre - en ressurs både i hverdagen og ved kriser

- Psykisk beredskap er viktig, men ikke bare i kriser. Det sier eldrepsykologen i kommunen Mette Müller. 10.oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og årets tema er hvordan vi kan styrke vår psykiske beredskap.

- Det er fint å gjøre ting sammen. Heldige er vi!

Høsten er godt i gang og det er Bymarkveteranene også. Jobben til denne gjengen er å vedlikeholde og drenere vann langs den populære stien på nordsida av Vintervatnet i Bymarka.

Bli med på kurs: Leve med hørselstap

Mange eldre opplever endringer i hørsel og må lære seg å leve med hørselstap. Hver høst og vår arrangerer Trondheim kommune kurs for personer over 65 år med hørselsnedsettelse og som bruker høreapparat. Her får du et innblikk i hva kurset handler om.

Fysioterapeut viser øvelse hvor hun sitter i stolen og reiser seg opp uten å bruke armene

- Hverdagsaktivitet er god trening

- Du trenger ikke begynne med crossfit! Å gå trappa og gjøre husarbeid kan være trening god nok, sier fysioterapeut Marte Holmeide Rendum i Trondheim kommune. Det viktigste er å holde seg aktiv og begrense stillesitting.

Gruppetrening i Myrahallen. Instruktør gir high-five til en av deltagerne.

Heng med på gruppetrening!

Helsegevinsten av trening er godt dokumentert, men hvis du synes det er tungt å komme i gang med trening på egen hånd, fins det en rekke gruppetilbud. I Myrahallen på Byåsen møtes godt voksne kvinner og menn hver fredag til styrke- og balansetrening - og en kopp kaffe og vaffel i kafeen etterpå.