Muligheter og tilbud for deg som innbygger
Her finner du en oversikt over muligheter og tilbud som barn, unge og familier i Trondheim kan ta kontakt med selv eller oppsøke. Det er enkelt å ta kontakt og medfører ingen eller lave kostnader.
For barn og familier
Fritid og meningsfull aktivitet
Fritidstilbud for alle
Det er mange årsaker til at barn og unge trenger litt hjelp for å kunne delta i kultur- og fritidsaktiviteter. Noen familier kan ha økonomiske utfordringer, noen har behov for en støttekontakt, mens andre trenger hjelp til å finne riktig aktivitet eller informasjon om hva som kreves. Kommunen kan bidra med økonomisk støtte, støttekontakt, veiledning og informasjon.
Les mer om muligheter for inkludering i fritidstilbud
Utlånssentraler
Det finnes flere utlånssentraler i Trondheim som låner ut gratis tur- og sportsutstyr. Her kan du låne det du trenger, uavhengig av hvor i byen du bor.
Se oversikt over utlånssentraler i Trondheim
Ferietilbud
Trondheim kommune har mange tilbud i feriene for barn og unge. Informasjon om ferietilbudene er samlet på en felles nettside. Her finner du også informasjon om ferieaktiviteter i regi av andre aktører.
Les mer om kommunens ferietilbud
Biblioteket
I Trondheim finnes bibliotekfilialer i alle bydeler. Biblioteket er alltid gratis å bruke. Her er det også regelmessig arrangement og aktiviteter for barn og familier.
Les mer om bibliotekene i Trondheim
Arrangement for barn og familier
Kommunen tilbyr ulike arrangement for barn og familier. På nettsiden finner du også informasjon om noen arrangementer for familier i regi av andre enn kommunen.
Les mer om arrangementer for barn og familier
Livsmestring
Omsorgsstasjonen for barn og ungdom – OBU
Et lett tilgjengelig terapeutisk samtaletilbud for familier med barn og ungdom i skolealder (grunnskole og videregående skole) bosatt i Trondheim. Oppdragsgiver er Trondheim kommune og virksomheten driftes med finansiering fra og i nært samarbeid med kommunen.
Les mer om omsorgsstasjonen for barn og ungdom - OBU
Trondheimshjelpa
Er et lett tilgjengelig og gratis lavterskeltilbud innen psykisk helse og familiearbeid. Trondheimshjelpa tilbyr råd og veiledning til foreldre og familier som opplever utfordringer i foreldrerollen, eller som har barn som opplever ulike former for strev. Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt.
Familievernet
Tilbud om behandling og rådgivning ved vansker, konflikter, eller kriser i familien.
Barnevern
Når barnet på grunn av forholdene i hjemmet eller av andre grunner har behov for hjelp, skal barneverntjenesten sørge for å sette i verk hjelpetiltak for barnet og familien. Over 80% av alle barn som barnevernet engasjerer seg i, tar imot frivillige hjelpetiltak i hjemmet.
Les mer om barnevernet og hvordan ta kontakt
Skolehelsetjenesten
Skolehelsetjenesten finnes på alle skoler. Alle elever får tilbud om helsekontroller og veiledning, både alene og i grupper, etter et fast program. Om du sliter med noe, eller har behov for å snakke med noen, kan du kontakte de som jobber i skolehelsetjenesten på skolen din. De har taushetsplikt og sier ikke til noen andre hva du forteller dem.Tilbudet er gratis.
Les mer om skolehelsetjenesten
Helsestasjonen for barn
Helsestasjonen er et gratis tilbud for alle gravide, barn og unge opp til 6 år i kommunen. Her kan du få hjelp til helseundersøkelser, vaksiner, veiledning og oppfølging både under graviditet og etter fødsel. Ta direkte kontakt for råd og veiledning.
Les mer om helsestasjon for barn
Vold og overgrep
Trondheim kommune har ulike tilbud der du kan få hjelp hvis du er utsatt for eller utsetter andre for vold.
For unge og unge voksne
Fritid og meningsfull aktivitet
Utlånssentraler
Det finnes flere utlånssentraler i Trondheim som låner ut gratis tur- og sportsutstyr. Her kan du låne det du trenger, uavhengig av hvor i byen du bor.
Fritidsklubb for ungdom
Trondheim kommune driver fritidsklubber i alle bydeler. Fritidsklubbene er primært et tilbud for ungdom, men mange av klubbene har også tilbud for tweenies (5. - 7. trinn). På fritidsklubben kan barn og unge møte andre, være sammen med venner og drive med ulike aktiviteter. All aktivitet på fritidsklubbene er gratis.
Les mer om kommunens fritidsklubber
Kultursenteret ISAK
ISAK er et kultursenter i Trondheim for ungdom mellom 16 og 25 år. Her kan du drive med ulike kulturaktiviteter, både alene og sammen med andre. Du kan låne lokaler gratis, delta på kurs og workshops, og gå på arrangementer. ISAK er et rusfritt sted med kafé, der de fleste aktiviteter er gratis.
Livsmestring
Uteseksjonen
Er et rus- og kriminalitetsforebyggende tiltak for ungdom mellom 13 og 25 år. Uteseksjonen er et lavterskel tilbud der både ungdommen selv, deres familier eller samarbeidspartnere kan ta kontakt for hjelp. Uteseksjonen samarbeider nært med bydelene og andre instanser som møter risikoutsatt ungdom for å skape endring og bistå ungdom i å mestre eget liv.
Rusproblemer
Rusproblemer kan ramme mennesker i alle aldersgrupper og alle lag av befolkningen. Trondheim kommune har flere ulike tilbud fra veiledning og oppsøkende arbeid til helsetjenester og boliger.
Digital Drop-In
De aller fleste unge opplever vanskelige perioder, situasjoner eller hendelser i løpet av livet, og det kan være hjelpsomt å ha noen å snakke med om det som er vanskelig. Hos Digital Drop-In kan du få digitale samtaler med helsepersonell som tilbyr råd, veiledning og behandling. Dette er et gratis tilbud for deg som bor i Trondheim kommune, og er mellom 16 - 25 år.
Helsestasjon for ungdom
Tilbudet er gratis og gjelder for ungdom fra 13 til 21 år. Helsestasjon for ungdom tilbyr hjelp og informasjon om prevensjon, seksualitet, psykiske vansker, kjønn, rus, kjærlighet og mer.
Les mer om Helsestasjon for ungdom
Kompetansesenter for kjønn og seksualitet (KKS)
Tilbudet er gratis og gjelder for barn og unge i alderen 0 til 20 år og deres foreldre/foresatte. Senteret tilbyr samtaler for barn, unge og voksne som lurer på noe om seksuell helse, kjønn eller hvem de forelsker seg i.
Les mer om Kompetansesenter for kjønn og seksualitet (KKS)
Tankevirus (digitalt kurs)
Trondheim kommune tilbyr digitalt kurs for deg mellom 16 og 25 år. På kurset har vi fokus på hvordan oppmerksomheten og tankene påvirker humøret og handlingene våre. Du vil lære hensiktsmessige måter å forholde deg til tankene dine på
Rask psykisk helsehjelp
Tilbudet er gratis for alle over 18 år og som bor i Trondheim kommune. Rask psykisk helsehjelp tilbyr behandling for angst, lettere depresjonsplager, begynnende alkohol-/rusproblemer eller søvnproblemer. Eksempler på dette kan være panikkangst, nedstemthet og grubling, overdreven bekymring, stressrelaterte problemer og søvnvansker.
Les mer om rask psykisk helsehjelp
En som lytter
Gratis samtaletilbud for unge mellom 16 og 25 år, uten henvisning. Inntil 5 samtaler med psykologstudent, med nye timer tilgjengelig hver uke.
Fontenehuset Trondheim
Fontenehuset i Trondheim er et frivillig arbeidsfellesskap for mennesker med psykiske helseutfordringer hvor man får støtte til å nå sine mål - enten det er jobb, studier eller aktiv samfunnsdeltakelse.
Les mer om Fontenehuset Trondheim
Mann om bord
Er du mann mellom 18 og 30 år og synes det er vanskelig å be om hjelp eller finne frem i systemet? Mann om bord samler tjenester fra Trondheim kommune, NAV og Kirkens Bymisjon for å gi deg rask og enkel hjelp.
Treffsted psykisk helse
Treffsted er et aktivitetstilbud som er tilgjengelig for alle over 18 år med utfordringer innen psykisk helse. For å komme på treffsted behøver man ikke vedtak eller diagnose.
Les mer om treffsted psykisk helse
Vold og overgrep
Trondheim kommune har ulike tilbud der du kan få hjelp hvis du er utsatt for eller utsetter andre for vold.
Arbeid og utdanning
Oppfølgingstjenesten (OT) videregående opplæring
Sliter du med å fullføre videregående? Har du droppet ut, eller ikke søkt deg inn? Oppfølgingstjenesten (OT) hjelper ungdom mellom 15 og 24 år med å finne veien tilbake til utdanning eller arbeid.
Les mer og kontaktinformasjon OT
Karrieresenteret i Trøndelag
Usikker på hva du vil studere eller jobbe med? Karrieresenteret i Trøndelag hjelper deg med å finne ut av det, helt gratis.
Les mer om Karrieresenteret Trøndelag
Karriereveiledning.no
Karriereveiledning.no gir deg gratis karriereveiledning på norsk. Du kan chatte, ringe, sende e-post eller bruke verktøyene på nettsiden.
Les mer om Karriereveiledning.no
Synes du det er vanskelig å søke jobb? På nettsiden karriereveiledning.no finner du verktøy som kan hjelpe deg.
Gå til verktøysamling på karriereveiledning.no